{"id":1444,"date":"2019-01-05T09:54:40","date_gmt":"2019-01-05T12:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cardioarenales.com.ar\/?p=1444"},"modified":"2020-07-24T20:57:48","modified_gmt":"2020-07-24T23:57:48","slug":"la-salud-se-cuida-todo-el-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cardioarenales.com.ar\/site\/la-salud-se-cuida-todo-el-ano\/","title":{"rendered":"La salud se cuida todo el a\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n
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El comienzo de un nuevo a\u00f1o siempre despierta el deseo de cambiar, de plantearnos nuevos desaf\u00edos y objetivos que nos ayuden a vivir un poco mejor. Este entusiasmo inicial, sumado a las ganas de llegar en forma al verano, frecuentemente nos lleva a decidir el comienzo de una rutina de ejercicios que muchas veces se vuelve muy exigente para lograr los mayores resultados en el menor tiempo posible.<\/p>

\u00a0<\/p>

Comenzar una actividad sin tomar ciertos recaudos puede ocasionar problemas evitables; desde abandonar r\u00e1pidamente todo intento hasta complicaciones de salud como deshidrataci\u00f3n, contracturas y lesiones m\u00e1s graves. Por eso, desde la\u00a0Fundaci\u00f3n Cardiol\u00f3gica Argentina<\/strong>\u00a0sugerimos tener en cuenta algunas recomendaciones a la hora de comenzar la actividad f\u00edsica:<\/p>

\u00a0<\/p>

* Correr o ir al gimnasio no son la \u00fanica alternativa. Es muy importante para la continuidad del ejercicio que sea algo que nos guste y que podamos mantener en el tiempo. Practicar un deporte, bailar o salir a caminar son opciones igualmente v\u00e1lidas.<\/p>

\u00a0<\/p>

* Evaluaci\u00f3n previa. Si bien no necesitamos permiso m\u00e9dico para salir a caminar, si vamos a comenzar una actividad nueva y hace mucho que no nos hacemos ning\u00fan control, o si tenemos alguna enfermedad o factor de riesgo cardiovascular (como por ejemplo hipertensi\u00f3n, diabetes, obesidad, problemas card\u00edacos), es recomendable realizar una consulta con el m\u00e9dico para saber si estamos en condiciones adecuadas y nos oriente acerca de las actividades que m\u00e1s nos benefician.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n

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Central de Turnos<\/h3>
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\n 11-3522-3375 <\/h3>\n
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Turnos por Whatsapp<\/p> <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

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\n 4821-7297 \/ 4827-1508 <\/h3>\n
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Turnos telef\u00f3nicos<\/p> <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

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\n Formulario<\/a>\n <\/h3>\n
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Solicite su turno<\/p> <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

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\n E-mail<\/a>\n <\/h3>\n
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El comienzo de un nuevo a\u00f1o siempre despierta el deseo de cambiar, de plantearnos nuevos desaf\u00edos y objetivos que nos ayuden a vivir un poco mejor. Este entusiasmo inicial, sumado a las ganas de llegar en forma al verano, frecuentemente nos lleva a decidir el comienzo de una rutina de ejercicios que muchas veces seRead more about La salud se cuida todo el a\u00f1o<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"link","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1444","post","type-post","status-publish","format-link","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades","post_format-post-format-link"],"acf":[],"builder_content":"

El comienzo de un nuevo a\u00f1o siempre despierta el deseo de cambiar, de plantearnos nuevos desaf\u00edos y objetivos que nos ayuden a vivir un poco mejor. Este entusiasmo inicial, sumado a las ganas de llegar en forma al verano, frecuentemente nos lleva a decidir el comienzo de una rutina de ejercicios que muchas veces se vuelve muy exigente para lograr los mayores resultados en el menor tiempo posible.<\/p>

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Comenzar una actividad sin tomar ciertos recaudos puede ocasionar problemas evitables; desde abandonar r\u00e1pidamente todo intento hasta complicaciones de salud como deshidrataci\u00f3n, contracturas y lesiones m\u00e1s graves. Por eso, desde la\u00a0Fundaci\u00f3n Cardiol\u00f3gica Argentina<\/strong>\u00a0sugerimos tener en cuenta algunas recomendaciones a la hora de comenzar la actividad f\u00edsica:<\/p>

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* Correr o ir al gimnasio no son la \u00fanica alternativa. Es muy importante para la continuidad del ejercicio que sea algo que nos guste y que podamos mantener en el tiempo. Practicar un deporte, bailar o salir a caminar son opciones igualmente v\u00e1lidas.<\/p>

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* Evaluaci\u00f3n previa. Si bien no necesitamos permiso m\u00e9dico para salir a caminar, si vamos a comenzar una actividad nueva y hace mucho que no nos hacemos ning\u00fan control, o si tenemos alguna enfermedad o factor de riesgo cardiovascular (como por ejemplo hipertensi\u00f3n, diabetes, obesidad, problemas card\u00edacos), es recomendable realizar una consulta con el m\u00e9dico para saber si estamos en condiciones adecuadas y nos oriente acerca de las actividades que m\u00e1s nos benefician.<\/p>\n

Central de Turnos<\/h3>

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11-3522-3375 <\/h3>

Turnos por Whatsapp<\/p>\n <\/svg> <\/use><\/svg><\/em> \n

4821-7297 \/ 4827-1508 <\/h3>

Turnos telef\u00f3nicos<\/p>\n <\/svg> <\/use><\/svg><\/em> \n <\/a>

Formulario<\/a> <\/h3>

Solicite su turno<\/p>\n <\/svg> <\/use><\/svg><\/em> \n <\/a>

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